Stimuno untuk Balita - Menurut American Academy of Pediatrics, anak-anak yang secara teratur makan makanan seimbang tidak membutuhkan suplemen vitamin. Namun, anak-anak yang suka makan rewel atau tidak cukup makan makanan yang tepat dapat mengambil manfaat dari mengambil vitamin harian.
Artikel ini pertama-tama akan menjelaskan vitamin dan mineral yang paling penting untuk perkembangan anak normal dan contoh makanan yang mengandungnya. Ini mungkin akan akrab bagi Anda. Di bagian akhir artikel, pentingnya fitonutrien, yang mungkin kurang dikenal, ditekankan dan contoh sumber makanan disediakan. Jika anak-anak Anda tidak mendapatkan nutrisi ini dari makanan secara teratur, suplemen adalah pilihan yang baik.
Stimuno untuk Balita dan Mineral Diperlukan untuk Pertumbuhan Normal Selama Masa Kecil
Vitamin A: Vitamin A meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan jaringan kerangka, jaringan lunak, gigi, selaput lendir, dan kulit. Ini dapat ditemukan sebagian besar dalam makanan hati dan susu.
Vitamin B: Keluarga vitamin B penting untuk perkembangan sel darah merah. Anda dapat menemukannya di daging, ikan, telur, susu, ikan, dan beberapa roti.
Vitamin C: Pentingnya Vitamin C untuk kekebalan sudah diketahui. Banyak dari kita menggunakannya untuk pencegahan dan pengobatan gejala pilek / flu secara teratur. Ini juga memiliki fungsi penting lainnya. Itu diperlukan untuk proses perbaikan dan pertumbuhan dalam tubuh. Ini juga merupakan antioksidan kuat. Dapat ditemukan berlimpah dalam buah-buahan (yaitu jeruk, stroberi) dan sayuran (mis. Bayam, brokoli).
Vitamin D: Vitamin D bertanggung jawab untuk menjaga kadar fosfor dan kalsium dalam darah. Salah satu fungsi utamanya adalah membantu penyerapan kalsium. Ini juga berkontribusi pada pembentukan gigi dan tulang. Itu dapat ditemukan dalam kuning telur, susu yang diperkaya, dan minyak ikan. Paparan sinar matahari juga penting untuk sintesis vitamin D.
Zat Besi: Zat besi diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan perkembangan dan pertumbuhan otot. Dapat ditemukan pada ikan, unggas, daging merah, lentil, dan kacang-kacangan.
Kalsium: Kalsium penting untuk pertumbuhan dan pertumbuhan tulang dan terlibat dalam hampir semua fungsi tubuh utama termasuk kontraksi otot dan sekresi hormon. Susu, keju, yogurt, dan sayuran hijau berdaun adalah sumber yang baik.
Apa yang Dibutuhkan Anak-Anak untuk Melawan Penyakit dan Penyakit yang tidak ada dalam kebanyakan Vitamin Anak
Fitonutrien: Fitonutrien adalah nutrisi yang kita dapat dari Stimuno untuk Balita. Mereka adalah antioksidan kuat yang diperlukan untuk membantu tubuh kita melawan penyakit. Setiap orang, termasuk anak-anak, setiap hari terpapar racun terlalu banyak, sebagian tepat di rumah kita (pembersih rumah tangga komersial, makanan yang mengandung bahan pengawet). Fitonutrien dapat melawan efek merusak dari racun ini. Mereka ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Beberapa sumber yang paling melimpah adalah melon, beri biru, brokoli, tomat, dan jeruk bali merah muda.
